口香糖也能減肥嗎？

　　口香糖能清新口氣，讓很多年齡段的人都愛上它。不過據(jù)英國一份研究報(bào)告顯示，嚼口香糖還可以減肥。 口香糖也能減肥嗎?帶著這樣的疑問，我們一塊來看下面的文章吧?

　　據(jù)計(jì)算，嚼1小時(shí)口香糖，可消耗11卡路里的熱量。這個(gè)數(shù)字看上去不多，但是對(duì)于那些一年到頭醒著的時(shí)候都在嚼口香糖的人來說，他們可以減掉11磅肉。

　　主持該項(xiàng)研究的是梅約診所的詹姆斯·萊文及其他的同事，他們對(duì)7名志愿者進(jìn)行了嚼口香糖的試驗(yàn)，試驗(yàn)共進(jìn)行了12分鐘。參加試驗(yàn)的志愿者每人戴一個(gè)面罩，儀器測量了他們嚼口香糖之前、當(dāng)中和之后的呼吸量。這項(xiàng)試驗(yàn)是以一種奇特方式進(jìn)行的，研究人員讓每位參加試驗(yàn)的志愿者以相同的力氣來嚼口香糖，并且還使用節(jié)拍器來保持志愿者嚼口香糖節(jié)奏的一致性。

　　試驗(yàn)結(jié)果證明，嚼口香糖有助于減肥。不過從一方面來看，嚼口香糖還真有點(diǎn)“減肥”效果。專家說，口香糖嚼多了會(huì)感覺口腔不適、惡心、不想吃東西，這種變相地抑制食欲的確能讓人控制飲食，從而達(dá)到減肥的目的。

　　嚼口香糖減肥是在你想吃零食的時(shí)候嚼一片口香糖，這樣能有效控制你的食欲，但是一天不能超過4片。