離奇：水果聞味即減肥

　　大家都知道合適的時間吃水果能夠減肥瘦身，可誰聽說過，有的水果只需在飯前聞一聞味道，就能幫你完美減肥瘦身呢。究竟是怎么回事兒，一起來看一下~

　　故鄉(xiāng)青草地的味道，兒時難忘的美食，無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶里，更多新的研究發(fā)現(xiàn)，氣味會全面影響身心健康。為此，專家指出，善用氣味，也許會讓你的生活大不同。

　　“一般來說，日常生活中花、果、菜、藥的香味都會對健康產(chǎn)生影響。

　　”專家表示，其中，人們對花果香氣的研究最透徹，尤其是西方流行的香薰療法，可以調(diào)節(jié)心情或治愈各種心理和生理疾病。

　　抑制食欲，聞聞香蕉、蘋果。來自芝加哥“嗅覺與味覺治療研究基金會”的美國神經(jīng)學家針對肥胖者開展了一項研究，讓他們在嘴饞時聞香蕉和蘋果，結(jié)果顯示，聞這些氣味的受試者能減掉更多的體重，原理就是這些氣味有抑制食欲的作用。晚飯前聞一聞，可以吃得少一些，如果晚飯吃得太飽會加重消化負擔，導致睡眠激素——褪黑激素分泌量減少，褪黑激素能降低體溫和身體活動能力，并促進睡眠。此外，美國威靈大學的另一項研究也顯示，每兩小時聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當于2兩米飯。

　　新穎獨到的減肥法，雖然怪異卻有減肥效果。不過面對近在眼前香噴噴的水果味道，你能抵擋得住誘惑嗎~