新年假期消化不良易造成肥胖

　　在新年假期歡樂(lè)的氛圍中，很多人都會(huì)打亂自己的正常的生活作息，新年里每天都會(huì)攝入很多高脂高熱的食物，很容易造成消化不良，那么“消化不良”會(huì)造成何種后果呢?最直接的后果就是長(zhǎng)胖!

　　消化系統(tǒng)若運(yùn)作不正常，要想健康減重幾乎是不可行的。消化不良會(huì)阻礙身體攝取燃燒脂肪所需的營(yíng)養(yǎng)，它還可能干擾脂肪的燃燒，而導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積。

　　當(dāng)血液的毒素增多，你會(huì)變得遲鈍消沉，新陳代謝的速度變慢，減重的目標(biāo)自然難以達(dá)成。

　　當(dāng)身體無(wú)法吸收適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，即便你是超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的人，身體也是呈現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的狀態(tài)。這會(huì)導(dǎo)致你的腦部持續(xù)著索求養(yǎng)分，無(wú)論你已經(jīng)攝取過(guò)多卡路里或是體重超重，你仍會(huì)有饑餓感。

　　你可能覺(jué)得難以置信;然而，眾多消化不良的肥胖人士，其實(shí)長(zhǎng)期挨餓，因?yàn)樗麄兊纳眢w沒(méi)有攝取足夠維持健康所需的養(yǎng)分。

　　我們都知道飲食過(guò)量及缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以年后想要減肥，調(diào)理腸胃是關(guān)鍵，這段時(shí)間所吃的食物一定要清淡，只有代謝順暢了，才能輕松瘦身!