彈力襪能縮腿圍不燃脂 會穿才能不傷身

　　很多女人對自己的腿部不滿意，為了解決眾多女性的這一問題，市場上出現了專門減腿的彈力襪，很多網友也說自從穿上彈力襪之后，的確出現了減腿效果，那彈力襪是如何具有減肥功效的呢?

　　彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實縮小

　　眾多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是為什么呢?針對這一問題，有人做過專門的研究，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前后腿部的核磁共振成像(MRI)，并測量了各種組織的厚度、壓力等參數。他們發(fā)現，穿上彈力襪后，腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化，而肌肉組織的厚度縮小較為明顯(減小了3厘米)?？磥?，彈力襪的壓力并非作用在脂肪組織，而是深層的肌肉組織體積的縮小。事實上，脂肪組織起了一定的壓力緩沖作用。

　　另外，彈力襪施加的外力會促進血液循環(huán)，減輕腿部水腫，這在一定程度也能限制腿的圍度。長期站立或保持坐位的人，下肢血液循環(huán)減慢，長期的血液滯留會造成靜脈的血壓升高，這樣一來就會使得水分從血漿中跑到細胞之間，引發(fā)下肢水腫。穿上彈力襪之后，能很好地避免這一情況的出現。

　　彈力襪有沒有燃燒脂肪的功效

　　雖然社會上還沒有長期穿彈力襪是否會讓腿部變瘦的相關研究報道，但從基本醫(yī)學常識判斷，彈力襪是絕對沒有燃燒脂肪功效的。

　　可是很多試驗過彈力襪的網友會有這樣的問題：既然不能燃脂，為什么穿上后會有發(fā)熱的感覺呢?

　　之所以會產生這樣的結果，這是因為彈力襪促進血液從體表流向深靜脈(肌肉之間的靜脈)的過程相當于增加了交通支(小血管和毛細血管)的血運，再加上下肢血液循環(huán)加速，有發(fā)熱的感覺并不稀奇。但這并不意味著你的脂肪在燃燒，其實穿上緊身的秋褲也會有這樣的結果，而不是只適用于彈力襪，只不過彈力襪產熱更明顯罷了。

　　彈力襪是否有害人體

　　理論上市面上能買到的彈力襪壓力最大不會過20毫米汞柱，除了穿脫不方便和不舒服外，還沒有找到其他副作用的可靠依據。彈力襪襪體的壓力分散比較均勻，一般不會造成肢體壞死這種不良后果。

　　但卷起的襪子邊兒會增加局部的壓力，有可能壓閉局部靜脈，形成血栓甚至肢體壞死。所以如果襪子邊兒容易卷下去，最好使用襪帶保證邊緣平展，如出現下肢不適、腫脹加重應當及時脫去襪子，及時就醫(yī)。

　　另外提醒大家，彈力襪只是輔助性的預防靜脈曲張及水腫，所以不必盲目追求高壓力，舒適即可。

　　有關彈力襪的小知識

　　1.久站或久坐者可以用普通彈力襪保健

　　彈力襪能促進下肢血液循環(huán)，增加肌肉的代謝效率，同時可以將代謝產物及時帶走，能降低雙腿的疲勞感。所以對于那些需要久站的人以及腿部容易水腫的人，可以購買普通彈力襪。

　　2.睡覺不要穿彈力襪

　　研究者曾對有輕度睡眠呼吸問題的男士做過彈力襪的研究，睡眠時讓他們穿上彈力襪，結果發(fā)現這些人晚上睡眠不同程度的出現了呼吸困難，原來，穿上彈力襪之后，便會增加回心血量，從而增加頸部血液的充盈程度，因此加重了夜間睡眠呼吸困難。所以，微胖的、愛打呼嚕的以及確診睡眠呼吸障礙的人要盡量避免睡覺時穿著彈力襪。

　　彈力襪的瘦腿效果雖然很明顯，但是它畢竟不是從根本上解決腿部的肥胖問題，所以，在選擇彈力襪瘦腿時，一定要多對彈力襪進行了解，免得使用不當，影響身體健康。