警惕！肥胖可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

　　有些女性朋友通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，這從一個(gè)方面反映了女性朋友的身體是不是健康。經(jīng)過研究調(diào)查表明，如果一個(gè)人月經(jīng)不調(diào)的話，可能是與身體肥胖有著很大的關(guān)系。肥胖的危害有很多，不僅僅只是影響一個(gè)人外表這么簡單，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生很多種疾病。肥胖可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)月經(jīng)不調(diào)也會(huì)讓身體越來越胖的。

　　肥胖是由于攝人的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào) 、月經(jīng)稀發(fā)、 閉經(jīng) 、 功能性子宮出血 。醫(yī)學(xué)臨床中時(shí)常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學(xué)變化很象多囊性卵巢綜合征。當(dāng)體重下降后，月經(jīng)恢復(fù)卵巢變化消失。當(dāng)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。

　　正常月經(jīng)是受體內(nèi)各種內(nèi)分泌協(xié)調(diào)影響的，正常的月經(jīng)通常需要兩個(gè)主要的環(huán)節(jié)。一個(gè)是雌激素的水平能夠達(dá)到最低點(diǎn)，另一個(gè)則是能夠上升到最高峰 。雌激素水平能夠降到最低點(diǎn)可以促使身體產(chǎn)生足夠的促性腺激素，刺激卵泡發(fā)育;雌激素能夠上升到最高峰則可以促進(jìn)排卵。

　　肥胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪中有一種物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐模驹蕉?，轉(zhuǎn)變的雌激素也就越多。人在發(fā)胖以后，雌激素的水平因?yàn)檗D(zhuǎn)變的雌激素而不能降到低點(diǎn)，導(dǎo)致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發(fā)育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達(dá)不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經(jīng)也就不正常了。由此，胖人常常不能生育，并容易發(fā)生功能性子宮出血或閉經(jīng)。因此，青春期女孩保持體重在正常范圍之內(nèi)，是維持正常月經(jīng)的必要條件之一。青春期少女體重如果超過了正常體重的20%，就應(yīng)該開始減肥了。

　　減肥主要包括調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)兩方面。體重減輕后，代謝?？苫謴?fù)正常，月經(jīng)不調(diào)也會(huì)有所改善。在飲食上要多多注意補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)攝入含蛋白質(zhì)、各類維生素和礦物質(zhì)、粗纖維的食物。如果你的月經(jīng)不正常，看看自己是不是發(fā)胖了，這肥胖的危害問題千萬不能忽視。