正確豐胸飲食 讓乳房UP起來

　　胸前沒料怎么能行，擁有平坦的飛機場不要緊的!通過改善后天的飲食，掌握正確的豐胸飲食方法，就能讓平坦的飛機場上，有雙峰凸現(xiàn)!如何豐胸呢？正確的豐胸飲食，首先不能缺少蛋白質，在一個就是要多吃豆類食品，特別的就是要補鋅!長期堅持就能讓乳房UP!UP!

　　1、蛋白質很重要

　　蛋白質、維生素及微量元素等物質的攝入都可促進乳房的正常發(fā)育，特別是在女性青春發(fā)育期，更應每天堅持攝入足夠的上述營養(yǎng)物質，用以保證乳房的正常發(fā)育之余還可使乳房更豐滿挺拔。諸如海參、豬腳、蹄筋等都含有豐富的膠原蛋白，是很好的豐胸食品。

　　2、多吃豆類食品

　　豆類食品包括黃豆、花生、杏仁、核桃和芝麻等，她們都是很好的豐胸食物，皆因植物種子的衣膜部分具有促進生腺發(fā)育的作用。另外含有維生素B群蛋類、牛奶等都可幫助激素的合成，起到不錯的豐胸效果。

　　3、特別要補鋅

　　掌握正確的豐胸飲食不但可保證乳房的正常發(fā)育，而且還可促使乳房更豐滿、圓潤哦!如果做一些豐胸按摩動作，胸部更加的豐滿哦!

　　鋅是促進人體發(fā)育生長的必要元素，其中最重要的是它可促進性征的產(chǎn)生、性機能的形成，所以對乳房的發(fā)育起著至關重要的作用。另外鉻元素也是一種能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤的重要物質，而且它的活性很強。