產(chǎn)后減肥三大誤區(qū) 急功近利要不得

?????? 有些新媽在生完寶寶后就想快速瘦身成功，所以就不惜一切去嘗試各種各樣的減肥方法，其實這是不對的，這些產(chǎn)后減肥誤區(qū)不僅不會幫助你減肥瘦身，還會傷害到你的身體健康!這樣的減肥瘦身就是失敗的!那常見的三大產(chǎn)后減肥誤區(qū)是什么，作為一位減肥的新媽你了解嗎?你作為一位減肥的新媽你陷進這樣的誤區(qū)了嗎?

　　生完孩子后立刻節(jié)食

　　剛生完孩子的新媽媽，身體完全沒有恢復到孕前的水平，需要補充多種營養(yǎng)，如果馬上進行節(jié)食，就很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。想要減肥，必然需要控制飲食，節(jié)食就減少了很多營養(yǎng)成分的攝入，因此新媽媽產(chǎn)后減肥應該注意營養(yǎng)的均衡，就算控制飲食，也不要控制營養(yǎng)。

　　急于做劇烈減肥運動

　　產(chǎn)后的新媽媽不要急于做運動，尤其是劇烈的運動，如果進行劇烈的運動，很容易導致子宮康復變慢并且引起大出血，甚至會引起生產(chǎn)時候手術斷面或者外陰切口再度遭受損傷。

　　產(chǎn)后服用減肥藥或者減肥茶

　　產(chǎn)后新媽媽減肥不適合服用減肥藥，尤其是母乳喂養(yǎng)的新媽媽。這是因為母乳喂養(yǎng)的新媽媽服用減肥藥，大部分的藥物就會從乳汁中派出去，進入寶寶的胃里，不利于寶寶的健康。

　　減肥瘦身的方法有成千上萬種，減肥瘦身的手段更是五花八門，并不是任何一種減肥方法都是適合產(chǎn)后媽咪的，因為產(chǎn)后媽咪是一個特殊的人群，減肥的方法就要適合這個人群，否則也會對寶寶產(chǎn)生傷害!