喝茶葉減肥嗎 3款自制決明子茶刮油減肚子

　　相信有很多人會有這樣的疑問，喝茶葉減肥嗎?專業(yè)的醫(yī)師講，能!因為茶葉中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，可以有效消耗脂肪和熱量，同時還能有效促進腸胃蠕動，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象!所以喝茶葉是能減肥的!在各種各樣的減肥茶中，決明子減肥茶效果很不賴，清腸刮油，尤其能很好的減小肚子!

　　喝茶葉減肥嗎：杞菊決明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

　　用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

　　喝茶葉減肥嗎：決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10一15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，可以早晚喝，每天一次。

　　功效：蜂蜜可滋潤身體，養(yǎng)和腸胃，長期飲用，可以使腸道運動更為順暢，不會積累多余的脂肪。

　　喝茶葉減肥嗎：菊楂決明茶

　　原料：潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐

　　用法：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。

　　喝茶能減肥嗎，看了飛華網(wǎng)營養(yǎng)師的講解，相信你的疑問已經(jīng)解決了!長期喝決明子減肥茶，減重的同時還能有效排毒養(yǎng)顏哦!

　　功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，幫助消化。