如何避免減肥茶副作用您知道嗎?

　　如果長(zhǎng)期飲用添加利尿劑，導(dǎo)致腹瀉的減肥茶的話(huà)，會(huì)產(chǎn)生很大的副作用，那么您知道如何避免減肥茶副作用嗎，下面小編就為您詳細(xì)的介紹一下，希望對(duì)您有所幫助。

　　我院專(zhuān)家介紹，避免減肥茶的副作用，一定要遵守減肥茶得飲用注意事項(xiàng)：

　　一、茶要在飯后一小時(shí)再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話(huà)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)誘發(fā)貧血，而飯后一小時(shí)再喝，食物中的鐵質(zhì)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。

　　二、減肥茶中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，有礙對(duì)鐵的吸收，所以每天飲用綠茶不要超過(guò)1000毫升，否則會(huì)造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝茶。

　　如何避免減肥茶副作用，通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，如果您想了解更多的話(huà)，歡迎咨詢(xún)我院專(zhuān)家，我院專(zhuān)家將竭誠(chéng)為您服務(wù)。