中醫(yī)推拿按摩減肥 安全健康還有效

　　對于各種肥胖，出現(xiàn)的減肥方法也是五花八門!像是一些手術(shù)減肥和藥物減肥快速興起!這些減肥方法雖說減肥速度快，但是卻讓人承受著很大的風(fēng)險!所以還是少選為妙!最好還是選擇中醫(yī)減肥方法，既安全健康同時還有效!中醫(yī)減肥方法中的推拿按摩減肥法就是一個不錯的方法可以有效助女性減肥!

　　推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕松松“做”運動。當(dāng)你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時，可以說是通過被動運動，以達(dá)到減肥目的。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。推拿減肥的原理在于抑制食欲。一般食欲過于旺盛的人，都是身體機能不協(xié)調(diào)的人，他們多有脾胃不運的毛病，而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質(zhì)特點，這些肥胖者若通過推拿進(jìn)行減肥容易見效。

　　推拿按摩減肥是在人體體表循著經(jīng)絡(luò)的走向，進(jìn)行點按、推拿等手法，并針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進(jìn)行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環(huán)、平衡陰陽，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化成能量，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進(jìn)行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

　　中醫(yī)推拿按摩減肥適應(yīng)人群：適應(yīng)一些先天的肥胖和單純性肥胖兒童，以及內(nèi)分泌失調(diào)而致肥胖的女性，還有長期大量飲酒而出現(xiàn)“啤酒肚”男性!

　　每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。