兒童是否可以通過氣功來減肥呢

　　氣功，作為傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。近年來，人們?cè)诮∩淼耐瑫r(shí)，希望通過氣功能減掉身上多余的脂肪，因而就產(chǎn)生了“減肥氣功?！?/p>

　　那么，減肥氣功用于小兒肥胖是否可行呢?在回答這個(gè)問題之前，不妨先來說說氣功減肥到底有些什么特性。我們知道，氣功減肥主要是通過自控，嚴(yán)格控制進(jìn)食、甚至達(dá)到“粒米不進(jìn)”，達(dá)到減肥的目的。這一方法，一般都有較明顯的減肥效果。有的練功者還在減輕體重的同時(shí)，機(jī)體的其它有關(guān)癥狀也得到改善或消除，獲益匪淺。遺憾的是，從觀察的大部分練“減肥氣功”的人來說，因陡然減食、能量不濟(jì)，出現(xiàn)不良反應(yīng)的人不在少數(shù)。這一點(diǎn)，正吻合一位氣功師斷言的一句話：“百人之中，有兩人能練成者，其數(shù)大也?！闭f明在人群中，適宜練氣功的人只有少數(shù)，這就是所謂的“先天素質(zhì)”吧。這也許與練氣功必須心神氣合一，精神必須高度集中的要求難相吻合有一定關(guān)系。事實(shí)上，我們的大多數(shù)人都練不好氣功，這似乎無需多言。

　　兒童處于生長發(fā)育階段，一方面要有多種多樣豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同減肥氣功達(dá)到控制飲食的目的，對(duì)其自身健康發(fā)育成長，無疑是弊大于利的;另一方面，兒童心理素質(zhì)，也就是心理穩(wěn)定性還不健全，要達(dá)到練氣功要求的精神高度集中，俯練氣功中的各種要領(lǐng)相對(duì)困難，常易“走火入魔”，相比而言，比成年人更不適宜采用氣功減肥法。此外，氣功減肥的長期效應(yīng)和體內(nèi)有關(guān)功能變化的觀察監(jiān)測和評(píng)判，還處在減肥機(jī)理和方法的科學(xué)闡明，尚缺乏一定的資料，還處在探索階段，許多方面還不成熟，對(duì)此我們也得慎重對(duì)待，特別是用于兒童肥胖者。