刮痧減肥 找準(zhǔn)穴位還能提高免疫力

　　中醫(yī)刮痧不僅能幫助身體排毒助減肥，刮痧還有一定的養(yǎng)生功效。中醫(yī)刮痧只要能找準(zhǔn)穴位，還能幫助身體提高免疫力。夏季常刮痧還能預(yù)防熱感冒，下面我們一塊兒來看看預(yù)防感冒應(yīng)該如何選擇穴位!

　　一、頭部 百會(huì)穴(只能刮痧，用刮痧手法的點(diǎn)法、按法、顫法)

　　注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，百會(huì)穴對(duì)免疫功能有一定影響。艾灸‘百會(huì)’能使家兔的血清總補(bǔ)體含量、血清免疫球蛋白、血液白細(xì)胞總數(shù)等指標(biāo)明顯提高。

　　二、頸椎 大椎穴(刮痧拔罐均可，手法主要用刮法和留罐)

　　注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，刺激大椎穴對(duì)提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補(bǔ)體效價(jià)，單針大椎穴可使白細(xì)胞增加。艾灸或電針大椎、足三里等穴，可提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能。針大白鼠的‘大椎’等穴，肝臟網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能亦增強(qiáng)，吞噬能力最高可達(dá)56.8%。

　　三、胸部 整個(gè)胸部(刮痧拔罐均可，用刮痧板厚邊按胸部刮痧方法用刮法之補(bǔ)刮進(jìn)行并在下面穴位進(jìn)行閃罐)

　　刮拭胸部重點(diǎn)是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺為錐體形，由不對(duì)稱的左、右兩葉組成。胸腺大部位于上縱隔的腹側(cè)部分，小部向下伸入前縱隔。一部在胸腔，一部在頸部。在胸腔的部分位于胸骨與心包之間。位于頸部的部分，則在胸骨舌骨肌與胸骨甲狀肌之后，氣管的前方及兩側(cè)，其上端有時(shí)可高達(dá)甲狀腺的下緣。

　　注：胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能。胸腺培養(yǎng)各種T細(xì)胞，它在細(xì)胞免疫功能中起著重要作用。另外，胸腺能產(chǎn)生激素樣物質(zhì)，如胸腺素和胸腺生成素等。

　　四、腹部 中脘(刮痧拔罐均可)

　　注：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，艾灸中脘穴可提高機(jī)體免疫防衛(wèi)功能，如以小白鼠進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，隔日灸“中脘“1次，共3次，分別測(cè)定肝、脾、腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬活性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，艾灸組比對(duì)照組的吞噬細(xì)胞活性均有一定增強(qiáng)。但以肝、腹腔的吞噬細(xì)胞活性最為顯著(P