注意刮痧穴位 減肥效果會(huì)更好

　　刮痧減肥方法不僅能減肥瘦身，關(guān)鍵的是他還能預(yù)防肥胖!根據(jù)肥胖形成的原因，身體攝入的熱量過(guò)多，沒(méi)有及時(shí)的消耗掉，導(dǎo)致新陳代謝緩慢，脂肪慢慢就堆積在了身上!長(zhǎng)期使用刮痧減肥方法，可以預(yù)防和治療肥胖癥狀!那么我們就一起來(lái)看一下中醫(yī)刮痧減肥方法和步驟!更好的了解了方法才能更好的進(jìn)行減肥!

　　中醫(yī)刮痧減肥方法與步驟：

　　減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時(shí)間長(zhǎng)，必須涂刮痧潤(rùn)滑劑保護(hù)皮膚。

　　背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞。

　　胸腹部：任脈——膻中、中脘、關(guān)元。

　　上肢：肺經(jīng)——雙側(cè)孔最至列缺。

　　大腸經(jīng)——雙側(cè)曲池。

　　下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)豐隆。 脾經(jīng)—雙側(cè)三陰交。

　　肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應(yīng)使按壓力傳導(dǎo)到皮下組織， 促其被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有利于加強(qiáng)新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達(dá)到減肥目的。

　　上面就是刮痧減肥中應(yīng)該要刮的穴位，只有更好的了解了刮痧的部位，才能快速有效的減掉局部的贅肉!刮痧以后記得喝上一杯溫水哦!這樣減肥的效果會(huì)更好哦!