怎樣刮痧能發(fā)揮最大的減肥功效？

　　減肥瘦身有很多的方法，像是運(yùn)動減肥，飲食減肥，藥物減肥瘦身等等，但是運(yùn)動減肥速度比較慢，飲食減肥的方法是很容易反彈的，藥物減肥瘦身產(chǎn)生的副作用又太大，今天小編就給大家提供一款中醫(yī)保健的減肥方法—刮痧減肥。

　　1.選取刮拭部位要正確。

　　哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會顯著。

　　2.要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。

　　因?yàn)閷Ｓ霉勿鸢宓男螤钍歉鶕?jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，提高療效。

　　3.正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法。

　　體質(zhì)強(qiáng)弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時間長短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

　　4.充分利用刮痧的診斷作用和防病作用。

　　堅持保健刮痧，未病先防，提前治療，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能是最好的防病治病方法。

　　掌握了這樣的刮痧的步驟，能讓你刮痧減肥瘦身更有效果!