冬季拔罐減肥 切記要保暖

　　拔罐是一種十分悠久古老的中醫(yī)保健方法了。近來，拔罐也被用來燃脂促代謝幫助減肥。它是通過一個罐子的吸拔力，讓身體的汗毛孔張開，刺激人體的汗腺和皮脂腺讓毒素排放出來，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌促建腸胃蠕動，達(dá)到減肥的效果。拔罐減肥效果雖好，但是減肥效果還是因時而異的。一年四季都是可以拔罐減肥的，但是效果卻不同，所以注意的事項(xiàng)也是不一樣的。冬季拔罐減肥尤其要注意保暖!

　　中醫(yī)講：拔罐最好的季節(jié)應(yīng)該是在春夏秋季，冬天是不適合拔罐減肥的。因?yàn)槎咎鞖夂?，人們的體質(zhì)體溫都會受到氣溫的影響。所以可能減肥效果沒有春夏秋那么好。

　　春天北方有著突如其來的春寒，是個容易感冒的季節(jié)，拔罐不僅僅能減脂同時還能有效治療感冒。春天天氣干燥，所以拔罐注意在灌口涂上潤滑油，可以滋潤缺少水分的皮膚。

　　夏天的溫度比較高，人體的代謝內(nèi)分泌會提高，所以拔罐減肥效果會更加的好。但是夏季雨水多，容易發(fā)潮，人們很容易長痱子。拔罐在提升代謝的同時還可以幫助體內(nèi)祛濕。夏天拔罐可以先洗個澡，然后把身體弄干，但拔玩之后，不能立即洗澡，這樣很容易著涼。

　　秋天天氣一樣干燥，同時也比較冷了。人們的新陳代謝下降，所以是最容易長秋膘的季節(jié)，拔罐正好可以防止你的身體貼上秋膘。需要注意的就是身體的保暖和保證皮膚的滋潤，以防皮膚皸裂和著涼感冒。

　　冬季最主要的問題就是天氣要寒冷很多，人體的代謝能力是這四個季節(jié)里最差的，所以一到冬季眾多人都會認(rèn)為自己的體重上升。冬天拔罐要注意縮短時間，不要讓身體暴露的時間過長，同時一定要注意保暖，必須要在溫暖的房間，保證房間的溫度和濕度，這些都是對身體很有幫助。

　　只要我們在不同的季節(jié)謹(jǐn)記拔罐的注意事項(xiàng)，哪個季節(jié)都是可以進(jìn)行拔罐的。同時還要注意個人的飲食問題。拔火罐期間的飲食不能過咸，過于辛辣，過于油膩，食物要高蛋白，低脂，低糖。多多的吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素和水分。同時飲食量都不能過多或者是過少，只要吃上7分飽就行了。

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　　中醫(yī)拔罐減肥是受季節(jié)影響的，但是隨著生活條件的提高，只要我們做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，任何季節(jié)都是可以進(jìn)行拔罐減肥的。中醫(yī)拔罐減肥方法綠色安全健康，同時還很有效果，一般的拔罐時間不要過長，一般情況下10到15分鐘就可以了，否則容易對皮膚造成傷害。