艾灸減肥 肥胖類型不同取穴也不同
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艾灸減肥主要是針對(duì)于一些身體由于內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝緩慢,造成的肥胖有很好的治療效果!艾灸通過(guò)刺激穴位,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌問(wèn)題,促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。那么艾灸減肥時(shí)應(yīng)該選擇什么穴位呢?不同的肥胖類型,艾灸減肥穴位是不同的!
一、單純性肥胖艾灸減肥取穴:
1、 大椎。定位:第七頸椎棘突下。主治:清熱涼血,消炎解毒,對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠,而造成面部疾患有卓效。
2、 腰陽(yáng)關(guān)。定位:第四腰椎棘突下。主治:婦科月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌不平衡,臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。
3、 中脘。定位:在上腹部前正中線上,臍上四寸。主治:可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力,還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元。定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
5、 居髎。定位:在髖部,當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治:對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用,可提高肌纖維的活力,同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
二、實(shí)胖型艾灸減肥取穴:
1、 關(guān)元。定位:臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用,可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡,治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
2、 大橫。定位:肚臍各旁開四寸。主治:便泌、泄瀉、腹痛
3、 脾俞。定位:第九胸椎棘突下,各旁開1.5寸??稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力,使新陳代謝的機(jī)能旺盛,促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、 三陰交。定位:在內(nèi)踝上三寸,脛骨內(nèi)側(cè)后緣??烧{(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡,對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀,均有平衡作用,是女性的常用穴,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。
5、豐隆。定位: 小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平,當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治: 氣逆,喉痹卒暗,狂癲,足不收,脛枯,胸腹痛,嘔吐,便秘,腳氣,厥頭痛,眩暈,煩心,面浮腫,四肢腫,身重,經(jīng)久閉,忽大崩,婦人心痛,諸痰為病,頭風(fēng)喘嗽,大小便澀難。
操作:使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上,艾灸時(shí)間:15-30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。
身體胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少,艾灸減肥真好是通過(guò)刺激減肥穴位的脂肪細(xì)胞,達(dá)到減肥的效果,這樣的減肥健康不反彈!