針灸減肥最宜單純性肥胖

　　其實(shí)同飲食減肥運(yùn)動瘦身一樣，針灸減肥也是要求循序漸進(jìn)，緊止急于求成的，而且針灸減肥并非適于所有肥胖類型，它最適宜的還是單純性肥胖。具體還是請看看專家分析。

　　據(jù)某醫(yī)院針灸科主任介紹，目前，很多年輕人因?yàn)槌?yīng)酬喝酒，飲食不規(guī)則，平時(shí)忙工作缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致單純性肥胖。胖起來容易，想有效減肥就得選擇健康方式進(jìn)行。在他接診的患者中，有過幾次減肥失敗經(jīng)驗(yàn)的人不在少數(shù)。其中一名黃女士，因?yàn)閱渭冃苑逝郑砀?58CM，體重卻超標(biāo)達(dá)65KG，各種減肥良方她都試過，痛苦節(jié)食也熬過，甚至連喝水都要定量，但就是減不下來。

　　類似黃女士這樣患者，采取針灸減肥的過程中，切忌急于求成，一定要循序漸進(jìn)。需要特別注意的是，要堅(jiān)持正確的飲食方法，即高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。在不破壞原有的生活規(guī)律和力所能及的前提下，盡量多運(yùn)動。這樣治療的正常標(biāo)準(zhǔn)是每周減重約0.5公斤，每個(gè)月2公斤左右。黃女士治療了幾個(gè)療程后，體重下降到56KG。

　　針灸減肥適于單純性肥胖，但這并不是說單純性肥胖只用于針灸減肥就可以了，要想瘦下來還得兼顧運(yùn)動飲食協(xié)調(diào)進(jìn)行哦。

　　據(jù)了解，針灸減肥是目前療效較為明確的一種健康減肥方法，其主要對象是20~50之間的單純性肥胖患者(臨床觀察，藥物引起的肥胖，針灸減肥效果不好)。其主要機(jī)理是通過針刺人體相應(yīng)穴位，可以調(diào)節(jié)肥胖者的神經(jīng)及內(nèi)分泌功能，如針刺后能抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌的作用，減輕饑餓感，從而減少了食物的攝入。同時(shí)針灸也可以促進(jìn)能量代謝，促進(jìn)積存的脂肪分解。攝入減少，代謝加快，最終達(dá)到減肥的效果。