“甜蜜”的飲食減肥方法

　　飲食減肥是最直接最快速的減肥方法，但同時也是最不容易做到，但是蜂蜜飲食減肥方法可以讓你在“甜蜜”中瘦下來。

　　蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，蜂蜜飲食減肥方法就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

　　蜂蜜中具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下來的廢物排出體外。結(jié)果，全身的新陳代謝功能得到改善，由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪就可以作為能量而得到燃燒。

　　蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值上升，空腹感也消失了。一般人在采用蜂蜜飲食減肥方法兩天后就感到身體輕松，心情很好。早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午飯與晚飯時則吃少量的粥。五天以后可以吃面條類容易消化的東西，然后慢慢地恢復(fù)原來的飲食。

　　飲食減肥幾乎把所有好吃的東西拒之門外，但是蜂蜜飲食減肥方法就不一樣了，甜甜的就讓你減掉肥肉了。

　　飲食減肥：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/