荷葉減肥瘦身水 輕松排毒痛快瘦
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
荷葉減肥瘦身水深受白領(lǐng)瘦身族的喜愛,而且非常適合夏季飲用,有很好的清脂、排毒、去火的功效。而且荷葉能潤(rùn)腸,飲用荷葉減肥瘦身水還能預(yù)防便秘的發(fā)生。一塊兒來看看荷葉減肥瘦身水的具體做法吧!
荷葉減肥瘦身水 輕松排毒痛快瘦
原 料:干玫瑰花10朵、干菊花8朵、紅棗4粒、枸杞15粒、干山楂片8片、干荷葉1/4張、檸檬2片。
特 色:邊喝水邊減肥——一道“減肥,清脂,排毒,去火,潤(rùn)腸”的湯飲。
操 作:1、用清水將干玫瑰花,干菊花,紅棗,枸杞,干山楂片,干荷葉沖洗一遍。接著向鍋中添加半鍋的清水(約1800ml),然后把沖洗干凈的原料放入鍋中。
2、大火煮開后轉(zhuǎn)小火,煮10分鐘后關(guān)火。
3、最后放入檸檬片,待水冷卻后將原料撈出不要,只飲水即可。
貼士:
1、荷葉性涼,體質(zhì)較弱或脾胃虛寒者可將荷葉換成冬瓜。
2、這道湯水有些微酸,如果不習(xí)慣的話,可以在喝的時(shí)候,加入蜂蜜增加口味。
3、荷葉有清熱,消水腫,除濕等作用。但要注意的是,荷葉不宜泡煮過久,否則,它的清香味會(huì)散失。
4、山楂也有很好的消脂,化食的作用。
5、這道減肥瘦身水的材料很容易找到,夏天來了,愛美的,想瘦的女生們開始煮起來吧。
飲用荷葉減肥瘦身水期間,如果能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減肥效果將更為顯著!
- 上一篇:腿部怎么減肥 水果閃亮夏季
- 下一篇:會(huì)喝水 也能擁有顯著的瘦身效果
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 注意荷葉水飲用竅門 排毒又瘦身
- 經(jīng)絡(luò)排毒減肥 輕松養(yǎng)顏瘦身
- 冬瓜排毒瘦身湯讓你輕松瘦
- 排毒瘦身的水果有什么?
- 荷葉減肥茶 排毒瘦身兩不誤
- 荷葉茶的作用:排毒減肥
- 排毒減肥吃什么食物好 這些食物讓您輕松排毒瘦身
- 排毒瘦身吃什么水果?什么水果有排毒減肥的功效?
- 簡(jiǎn)單荷葉茶減肥又排毒
- 水果如何減肥瘦身 你知道如何排毒嗎
- 冬天怎么練瑜伽穿什么衣服
- 普拉提三個(gè)月臉部的變化
- 連續(xù)10天普拉提會(huì)瘦嗎
- 普拉提哪個(gè)動(dòng)作最瘦肚子和腰
- 瑜伽一周練幾次可以達(dá)到減肥的效果
- 瑜伽養(yǎng)生如何搭配飲食和運(yùn)動(dòng)
- 孕婦瑜伽幾個(gè)月開始練比較安全啊
- 練瑜伽每天練多長(zhǎng)時(shí)間比較好
- 普拉提的呼吸方式是腹式呼吸嗎
- 硬核知識(shí)普拉提和瑜伽的區(qū)別
- 平衡式瑜伽有什么功效和好處
- 練股二頭肌的器械叫什么名字
- 普拉提的呼吸法及動(dòng)作要領(lǐng)
- 練瑜伽有什么壞處5大危害要警惕
- 普拉提哪個(gè)動(dòng)作最瘦肚子最有效
- 普拉提減肚子上肉最有效運(yùn)動(dòng)
- 練瑜伽對(duì)盆底肌恢復(fù)有幫助嗎
- 每天練瑜伽1小時(shí)身體會(huì)發(fā)生什么
- 普拉提腹式呼吸的方法有幾種類型
- 減肚子上的贅肉最快最有效的方法