堿性水果 健康減肥好幫手

　　肥胖人群因長期肉類食物攝入過多，很多人體質(zhì)都屬于偏酸性，那么酸性體質(zhì)減肥該吃什么呢?讓堿性水果來幫忙吧。今天，小編為大家?guī)砹擞兄诰徑馑嵝泽w質(zhì)的堿性水果。

　　(1)屬于寒性的堿性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

　　(2)屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

　　(3)屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

　　(4)屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。

　　以上為大家介紹的堿性水果，只要大家能合理的搭配在自己的減肥食譜中，就能輕易瘦出好身材!