冬瓜香菜湯減肥瘦身效果快
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冬瓜有很好的食物纖維,很容易讓人有飽腹感,對(duì)于降脂和消化有很大的幫助!從而達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的!所以冬瓜是公認(rèn)的健康減肥食物!冬瓜還能防止脂肪堆積,能夠預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化!小編為大家推薦一款冬瓜香菜減肥湯,幫助大家很好的減肥瘦身!
冬瓜香菜湯減肥瘦身效果快
冬瓜香菜減肥湯材料:
冬瓜500克,香菜25克,芝麻醬、蔥白絲、精鹽、味精、花椒、香油各適量。將冬瓜去皮、瓤,洗凈,切成棋子大塊;香菜擇洗干凈,切成小段;芝麻醬放小碗內(nèi),用香油調(diào)稀。
冬瓜香菜減肥湯做法:
炒鍋放入清水和冬瓜塊,加幾粒花椒、精鹽同煮至熟,湯汁漸少時(shí),將芝麻醬淋入鍋內(nèi),不斷炒濃,撒入味精炒勻,出鍋裝盤(pán),上面放上蔥絲一半香菜。炒鍋洗凈上火澆熱,倒入少許香油,燒熱后倒入蔥絲和香菜上,再撒上一半香菜即成。
冬瓜香菜減肥湯功效:
最能預(yù)防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。
冬瓜香菜湯對(duì)于減肥瘦身有很大的幫助,自己制作一款瘦身湯,既能享受食物的美味還能減肥瘦身!
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