專家提醒瑜伽墊要消毒

　　在很多練習(xí)瑜伽的公共場合，有很多的瑜伽墊也是公用的，這樣三番五次的使用瑜伽墊好嗎?當(dāng)然不好!　可能有人會說，自己常使公用地墊子練習(xí)瑜伽，也沒有出現(xiàn)身體不適。其實原因很簡單，不潔瑜珈墊中的病菌傳染給人體后，并不會馬上發(fā)病的!

　　很長的一段時間里，一旦人體地免疫力下降，它才發(fā)起進(jìn)攻，導(dǎo)致各種傳染性皮膚病。專家稱，不清洗地瑜珈墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中地細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質(zhì)的人容易造成傷害!

　　在美國有多種瑜珈墊清潔濕巾、噴劑，瑜伽專用手套、腳套等產(chǎn)品推薦給消費者。專家建議，防止傳染最好的方法是自備瑜珈墊。另以外，鍛煉后一定選用含有抑菌成分地沐浴露洗澡，健身衣則要用消毒液浸泡，或清洗后在太陽下長時間晾曬。

　　也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單，去練瑜伽地時候自帶些消毒濕巾，擦擦瑜珈墊，專家卻不提倡這種看似省事地辦法。一般常用的消毒產(chǎn)品，使用時并沒有將整片墊子潤濕，清潔殺菌地效果沒有達(dá)標(biāo)，如果使用消毒濃度較高地產(chǎn)品，擦后殘留在墊子上面地消毒液對肌膚也會造成傷害!

　　瑜伽墊一定要注意消毒，并且消毒一定要專業(yè)，否則不但沒有達(dá)到一個消毒的效果，還會對身體肌膚造成傷害!