曹劍
副主任醫(yī)師
南京市婦幼保健院
2020-06-03 23:25
早上起來(lái)跑步，一般都是空腹進(jìn)行跑步的，進(jìn)食以后跑步會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，蠕動(dòng)功能，而導(dǎo)致你腹痛的情況。一般我們晨起鍛煉，大約在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，那么，肯定，會(huì)，達(dá)到一個(gè)減肥的效果，但是前提是，運(yùn)動(dòng)要持之以恒循序漸進(jìn)，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
