腰酸背痛是什么病
腰酸背痛有可能是很多問題引起，比如以下幾點:1、肩周炎肩周炎會引起肩關節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，由于肌肉的起止點以及肩關節(jié)活動受限引起腰背部肌肉代償?shù)仍颍弁捶?.....
1.9萬閱讀 2020-12-07
倒走，有益腰椎還增智
倒走，是目前公認的效果比較理想的腰椎病自然治療方法之一。這主要是因為，當人體反方向運動時，能夠有效增強腰背肌群的力量，而腰背肌群是腰椎的外圍“保護帶”，它的力量......
1.61萬閱讀 2018-06-04
洗漱時如何為腰椎減壓
刷牙洗臉，是我們每天早上起床后必須要做的事情，很多人習慣于采取彎腰翹臀的姿勢洗臉刷牙，卻不知這種姿勢會對腰椎產(chǎn)生巨大危害。因為人身體在剛剛經(jīng)過一夜睡眠后，脊柱各......
1.61萬閱讀 2018-06-04
腰椎保健的簡單四法
醫(yī)生說，椎間盤最主要的成分是水，這種物質從20歲就開始減少，負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著，從30歲以后椎間盤就走上了逐漸......
1.14萬閱讀 2018-06-01
