怎樣判斷是不是回奶了?在泌乳期奶量明顯減少,乳房周期性脹痛的感覺消失,刺激乳頭乳汁沒有射乳的反射,排乳量明顯減少,提示是回奶的可能。在正常情況下,通常如果堅持母乳喂養(yǎng)、乳頭刺激和吸吮,是不會引起回奶的。由于情緒的變化、睡眠的影響、營養(yǎng)不足或者是疾病、藥物性、哺乳期妊娠等等影響會使泌乳量減少,甚至是回奶。所以在正常的哺乳期,為了確保乳汁的正常分泌,應(yīng)該注意幾個問題,保持積極、樂觀、愉悅的心情,合理、健康的飲食,多進食優(yōu)質(zhì)食物,即富含脂肪、維生素、礦物質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì),堅持母乳喂養(yǎng),做到按需哺乳,另外要注意合理的避孕。