心腎兩虛一般可以通過飲食、生活作息等方面進(jìn)行調(diào)理。如果癥狀比較嚴(yán)重,則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療。一、日常護(hù)理1.飲食:患者平時(shí)可以適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)的食物,比如羊肉、枸杞等,能夠起到輔助改善的作用。但是要避免食用辛辣刺激性的食物,以免加重病情。2.生活作息:患者還要注意保持良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、打太極拳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),從而緩解不適癥狀。二、藥物治療如果通過上述方法后效果不佳,并且出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸等中成藥進(jìn)行治療,通常具有一定的作用。除此之外,還可以通過針灸等方式來調(diào)理身體。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。