孕20周時,胎兒已經(jīng)發(fā)育成型,在宮腔內(nèi)活動自如。此時胎兒身長約16cm左右,頂臀長約9-13cm之間。懷孕20周屬于妊娠中期階段,這時胎兒在子宮內(nèi)的生長速度比較快,而且胎盤也逐漸形成,并且開始分泌人絨毛膜促性腺激素、雌二醇等物質(zhì)來促進胚胎正常生長和發(fā)育。因此孕婦在這個時期需要補充充足的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素以及鈣元素等,可以多吃一些新鮮水果蔬菜或者豆制品類食物,比如蘋果、香蕉、芹菜、豆腐皮等,也可以吃瘦肉、牛奶等含優(yōu)質(zhì)蛋白高的食物,能夠滿足身體所需要的多種營養(yǎng),有利于身體健康及寶寶健康發(fā)育成長。同時也要注意多休息,避免過度勞累或劇烈運動,以免影響到自身和胎兒的身體健康。另外還要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢工作,隨時觀察腹中胎兒的生長發(fā)育情況。如果出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,則需要及時就醫(yī)治療。