備孕第二個(gè)月,剛查完優(yōu)生甲功等沒有問題,說明身體狀態(tài)良好,可以繼續(xù)進(jìn)行備孕。建議在日常生活中注意飲食、作息以及生活習(xí)慣的調(diào)整,以提高受孕幾率。1、飲食:備孕期間應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、魚肉等,同時(shí)也要多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、菠菜等,補(bǔ)充維生素。還要適當(dāng)增加鐵元素的攝入量,如動物肝臟、瘦肉等;2、作息:備孕期間要保持充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。另外,在白天的時(shí)候可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如慢跑、瑜伽等,能夠增強(qiáng)體質(zhì);3、生活習(xí)慣:備孕期間要戒煙戒酒,并且避免接觸有毒有害物質(zhì)。如果女性有陰道炎或者宮頸炎等婦科疾病,則需要積極治療后再備孕。除此之外,在備孕期間男女雙方都要放松心情,不要給自己太大的壓力。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。