怎么預(yù)防腰肌勞損？
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問題描述：
怎么預(yù)防腰肌勞損？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損常見于成年人，是由于腰部過(guò)度活動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉止點(diǎn)附近出現(xiàn)慢性無(wú)菌性炎癥，生活中要避免容易引起"閃腰"的動(dòng)作。如果腰扭傷，必須積極治療，避免脊柱不斷活動(dòng)干擾損傷軟組織的修復(fù)，防止轉(zhuǎn)成慢性疾病。在平時(shí)和工作中要保持良好的姿勢(shì)，經(jīng)常坐著的勞動(dòng)者隨時(shí)要保持好正確的坐姿，以免病情加重，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等都會(huì)加重病情。行引體向上、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步，放松腰部肌肉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，可有效防止腰肌勞損的出現(xiàn)。
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鼻息肉手術(shù)如出現(xiàn)大出血，應(yīng)盡快就醫(yī)，可能需要醫(yī)生通過(guò)專業(yè)手段進(jìn)行止血處理，以防止進(jìn)一步并發(fā)癥。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術(shù)旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術(shù)中或術(shù)后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異?；蚋腥镜葐栴}。
若術(shù)中出血，醫(yī)生通常會(huì)使用電凝、填塞等方法有效止血。但術(shù)后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預(yù)防感染，手術(shù)后也應(yīng)避免劇烈活動(dòng)、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以避免嚴(yán)重后果。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術(shù)旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術(shù)中或術(shù)后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異?；蚋腥镜葐栴}。
若術(shù)中出血，醫(yī)生通常會(huì)使用電凝、填塞等方法有效止血。但術(shù)后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預(yù)防感染，手術(shù)后也應(yīng)避免劇烈活動(dòng)、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時(shí)聯(lián)系醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以避免嚴(yán)重后果。
