胃脹氣的誘發(fā)原因主要有以下幾種:第一,平常的生活、飲食不規(guī)律,不能夠定時、定量的吃飯,導致腸道的饑飽無度引起蠕動的異常。長期不良的飲食習慣,還會導致胃腸道負擔加重。第二,經(jīng)常吃油膩、不容易消化、高蛋白、高脂肪的食物,導致腸道菌群改變,有害菌增多引起腸道脹氣。另外,經(jīng)常進食油膩食物,會導致人體內(nèi)的蛋白酶,或脂肪酶不堪重負,會影響到食物的消化和排空,導致脹氣。第三,平常不注意飲食的衛(wèi)生,病菌進入腸道后產(chǎn)生毒素,還會導致急性胃腸炎的發(fā)病。除此以外,食物咀嚼不到位不能和消化液充分混合,會對胃腸道造成傷害。工作壓力太大,會對人體的生理功能,或者是腸道蠕動功能造成影響。喝水太少、纖維類的食物攝入過少,也容易導致腹部的脹氣、便秘。