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如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

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如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以侵蝕性，對(duì)稱性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性，全身性自身免疫性疾病。雖然目前類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎確實(shí)的病因不明，不過(guò)應(yīng)該具備預(yù)防勝于治療的理念，有效預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉體魄，經(jīng)常做體操，練氣功，打太極拳或散步等有氧運(yùn)動(dòng)，就能增強(qiáng)抵抗力，減少生病，避免受到風(fēng)寒，防止潮濕環(huán)境，盡可能不要受涼，淋雨或受潮。除了飲食有節(jié)之外，應(yīng)當(dāng)盡量讓自己不要太過(guò)勞累，使身體產(chǎn)生疾病，懂得適度的工作和休閑。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，有時(shí)是因心理上或精神上受到刺激，過(guò)度悲傷而罹患此病，所以調(diào)節(jié)心情十分重要，要保持愉悅的心情。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，常于扁桃體炎，鼻竇炎或是齲齒等感染后發(fā)生，所以應(yīng)預(yù)防各種疾病感染，一旦出現(xiàn)要早期治愈。

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父母有糖尿病的孩子不一定就會(huì)得糖尿病。遺傳的確會(huì)影響孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但并非每個(gè)有糖尿病父母的孩子都會(huì)得這種病。糖尿病的遺傳機(jī)制復(fù)雜，除了基因的傳遞，環(huán)境因素、生活方式等也起著重要作用。雖然父母患糖尿病可能增加孩子的發(fā)病幾率，但這并不是絕對(duì)的。
1、父母都有糖尿病時(shí)，孩子的風(fēng)險(xiǎn)較高
如果父母雙方都患有糖尿病，孩子患病的概率相對(duì)較高，尤其是在父母都是2型糖尿病患者的情況下，子女患病的風(fēng)險(xiǎn)可高達(dá)70%-80%。這是因?yàn)樘悄虿【哂屑易寰奂裕承┻z傳因素會(huì)提高孩子的糖尿病易感性。對(duì)于1型糖尿病，父母若雙方都是患者，孩子的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)在50%以上。換句話說(shuō)，遺傳因素在這種情況下扮演了決定性的角色。
2、父母只有一方患糖尿病，風(fēng)險(xiǎn)較低
如果只有父母中的一方患有糖尿病，孩子的風(fēng)險(xiǎn)要低得多。尤其是當(dāng)糖尿病由基因突變或隱性遺傳造成時(shí)，另一個(gè)未攜帶致病基因的父母不會(huì)將病癥傳遞給孩子。除了遺傳因素外，環(huán)境因素也是決定是否患糖尿病的重要因素，比如飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。若父母僅有一方患糖尿病，孩子依然可以通過(guò)健康的生活方式降低患病的幾率。
3、妊娠期高血糖對(duì)孩子的影響
母親在懷孕期間出現(xiàn)高血糖（如妊娠糖尿?。r(shí)，可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。雖然這類高血糖不是遺傳因素，但它可以導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，比如出生后出現(xiàn)低血糖等問(wèn)題。這種情況一般并不會(huì)直接導(dǎo)致孩子成年后患上糖尿病，但仍然需要特別關(guān)注產(chǎn)后及嬰兒期的健康管理。
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果有糖尿病家族史，特別是父母兩人都患有糖尿病，應(yīng)當(dāng)關(guān)注孩子的健康狀況。定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測(cè)和糖耐量試驗(yàn)，尤其是在孩子進(jìn)入青春期后，監(jiān)測(cè)血糖水平非常重要。家長(zhǎng)還可以通過(guò)改變家庭飲食、鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)等方式，降低糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。