經(jīng)常焦慮會(huì)引起高血壓,焦慮是引起高血壓常見的病因之一。因?yàn)榻箲]、精神緊張、精神壓力過大等情況,會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮,引起腎上腺素和兒茶酚胺的分泌增加,從而使心率加快,引起高血壓。對(duì)于經(jīng)常焦慮,精神緊張的高血壓患者,可以通過多休息、保持良好的心態(tài),來改善高血壓。同時(shí)還要注意避免經(jīng)常熬夜、過度勞累、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)、不要吸煙喝酒、不要喝咖啡和濃茶等飲料。在飲食上不要吃太咸的食物,和過于油膩的食物。