導(dǎo)致失眠的原因還是很多的,但主要原因還是與心理紊亂有關(guān)系。創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起"入睡條件反射"。有需要的時候可以服用安神補(bǔ)腦液,常規(guī)藥物,維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。失眠抑郁可以選擇藥物治療,主要是常規(guī)藥物類的藥物,但是副作用比較大,但是情況嚴(yán)重的話是可以選擇的,另外您可以用針灸治療,針灸治療失眠的疾病效果顯著,還建議您去尋求心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)治療,徹底緩解了壓力這樣治療起來才更有效。