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晚上9點(diǎn)吃一米飯和青菜會(huì)胖嗎
提問(wèn)時(shí)間:2024-05-26 10:59
|
1人回答
問(wèn)題描述:
晚上9點(diǎn)吃一米飯和青菜會(huì)胖嗎
全部回答
共
1
條回答
竺平
江蘇省中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-05-26 11:20
晚上9點(diǎn)吃米飯和青菜會(huì)發(fā)胖的,首先在每天晚上7點(diǎn)以后盡量不要去吃任何食物,如果這個(gè)時(shí)候飲食會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖,而且不利于吸收和代謝,晚上的新陳代謝是比較低的。
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劉磊
副主任醫(yī)師
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