護(hù)理如果是比較輕微的損傷,就是固定要拄雙拐,在固定的時(shí)間內(nèi),除過(guò)固定以外,然后每天適當(dāng)?shù)淖鐾企x骨,或者在不負(fù)重的情況下適當(dāng)?shù)纳烨P(guān)節(jié),如果韌帶重建或者修復(fù)手術(shù)以后,鍛煉要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑,還有康復(fù)師的計(jì)劃來(lái)進(jìn)行鍛煉,應(yīng)該是比較正規(guī)的醫(yī)院都會(huì)有比較系列的康復(fù)計(jì)劃,這個(gè)要根據(jù)情況大的范圍來(lái)說(shuō),主要肯定是關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練,還有肌肉力量的訓(xùn)練,當(dāng)然還有相應(yīng)的關(guān)節(jié)的一個(gè)整體的康復(fù)。