合理的練習(xí)書法可以有效預(yù)防老年癡呆。練習(xí)書法不僅可以預(yù)防老年癡呆,而且也可以陶冶老年人的情操,豐富老年人的生活,讓老年人的精神面貌更加突出,達(dá)到自我保健和延年益壽的效果。在練習(xí)書法的時(shí)候,要求練習(xí)者坐有坐姿、站有站姿,寫字的時(shí)候也要求手腕著力。同時(shí),全身肢體還應(yīng)該要相互配合,這就好像是中醫(yī)傳統(tǒng)的推拿按摩一般。所以當(dāng)老年人在合理練習(xí)書法的時(shí)候,不僅可以調(diào)節(jié)身心、活絡(luò)關(guān)節(jié),還能達(dá)到平衡陰陽、調(diào)和氣血的效果。因此,想要預(yù)防老年癡呆,練習(xí)書法是非常不錯(cuò)的選擇。