懷孕期間如果出現(xiàn)便秘的話(huà),最好通過(guò)飲食或者生活規(guī)律來(lái)調(diào)整,不要用藥物來(lái)治療,以免影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果用藥物的話(huà),也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。首先就是飲食上多吃纖維類(lèi)的蔬菜,比如芹菜、韭菜等,少吃肉類(lèi)食品。飲食上要清淡,不吃辛辣刺激性食物。其次就是多吃水果,比如香蕉和蘋(píng)果等,就有緩解便秘的功效。然后就是每天早起喝一杯溫開(kāi)水,也可以喝蜂蜜水,這樣一段時(shí)間后,便秘就會(huì)緩解。最后就是保持按時(shí)排便的習(xí)慣,養(yǎng)成習(xí)慣就好了。