觀察月經(jīng)的情況,比如宮寒的患者月經(jīng)量多,有血塊。痛經(jīng)精選暗褐色手腳發(fā)涼,面色灰黃。存在宮寒癥狀,大部分表現(xiàn)為經(jīng)血血塊量多,伴有少量的腹痛,另外有很多人在出現(xiàn)宮寒的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致子宮冰冷,也會(huì)引起肚皮發(fā)寒的現(xiàn)象。平時(shí)要注意腹部的保暖,不要受涼。多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果以及溫?zé)岬氖澄?。避免吃辛辣刺激性的食物,平時(shí)可以多吃一些雞煮益母草。對(duì)于宮寒的治療也有效果,藥物上可以選擇愛(ài)附暖宮丸來(lái)治療宮寒。