女性在月經(jīng)期間吃冰會(huì)引起胃腸道不適,會(huì)造成胃痛,甚至?xí)斐筛雇?,可能?huì)引起子宮收縮過(guò)度,導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、淋漓不斷或者經(jīng)血排出不暢,甚至?xí)鹜唇?jīng)。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間要禁食生冷、辛辣、刺激的食物,注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生,還要注意保暖,避免過(guò)度勞累和心情不愉快。在來(lái)月經(jīng)期間要注意吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如可以喝雞湯、魚(yú)湯,吃瘦肉、雞蛋、牛奶等,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。