一般情況下,如果出現(xiàn)上述情況,則可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善。建議患者根據(jù)自身實(shí)際情況選擇合適的方式緩解。1.飲食調(diào)理:存在該現(xiàn)象的人群可以適當(dāng)吃富含膳食纖維的食物,比如火龍果、香蕉等,也可以多吃新鮮的水果和蔬菜,如蘋(píng)果、菠菜等,在一定程度上能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有助于食物消化與吸收,從而達(dá)到潤(rùn)腸通便的目的。2.藥物治療:若通過(guò)飲食調(diào)整效果不佳,此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等藥物來(lái)輔助排泄大便。必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露或甘油灌腸劑等潤(rùn)滑性瀉藥刺激直腸壁,軟化糞塊并使其排出體外。除此之外,還要注意多休息,避免過(guò)度勞累以及熬夜,同時(shí)也要保持心情愉悅,避免情緒過(guò)于激動(dòng)。另外,定期到醫(yī)院復(fù)查,了解身體恢復(fù)的情況。如有不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。