宮寒嚴(yán)重時,會導(dǎo)致女性不孕。宮寒是指子宮的溫度偏低,首先會引起女性月經(jīng)周期的紊亂、推遲或提前,而這種又會導(dǎo)致女性排卵期不固定或者不排卵,因此會導(dǎo)致不孕。子宮的溫度偏低,并不適合胎兒的生長發(fā)育,即使懷孕后也容易引起流產(chǎn)。在準(zhǔn)備懷孕前,應(yīng)先調(diào)理子宮的環(huán)境,改善宮寒現(xiàn)象。在平時生活中可以多吃高能量的食物暖身,如大棗、核桃、龍眼等,飯前一碗熱湯也可以有效的儲存體內(nèi)熱能,預(yù)防宮寒。少吃寒性食物,如西瓜、冰糖、螃蟹、綠豆、苦瓜等,加熱后也要適可而食。宮寒的調(diào)理過程較為漫長,除了在飲食習(xí)慣上多加注意外,還應(yīng)注意身體的保暖狀況,并且同時增加鍛煉,或用熱水泡腳,也可以有效的緩解。