早泄除了藥物療法以外,行為療法同樣非常重要,這就是早泄的鍛煉療法。在這我給大家簡單的說幾個(gè)比較有效的小技巧:首先、間斷式性交法,就是在同房的過程中,男性當(dāng)有射精預(yù)感時(shí),就馬上停止,在陰道內(nèi)停幾分鐘,或者轉(zhuǎn)移注意力,這叫做間斷式性交,就是插和停結(jié)合,可以有效延長時(shí)間。第二、物理療法,平時(shí)可以多坐溫水浴,促進(jìn)下體的血液循環(huán)。第三、下拉陰囊和睪丸法。在同房過程中,有射精快感的時(shí)候,陰囊會(huì)收縮,睪丸提高,這個(gè)時(shí)候讓女方或者自己輕輕的把陰囊和睪丸向下牽拉,這樣也能有效的降低性興奮,從而延緩射精時(shí)間。第四、采用避孕套,市面上出現(xiàn)很多超薄的避孕套,但是對于早泄的患者,還是建議用普通的甚至加厚的避孕套,這樣也可以降低龜頭的敏感度,從而延長射精的時(shí)間。也可以通過改變性交體位,采用女上位,也是比較適合早泄患者的。