圍經(jīng)期女性適當吃些含有蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,比如魚類、肉類、蛋類等。另外,也可以適當吃些含有雌激素類的食物,比如豆制品、蜂王漿等。通過吃這些食物,可以補充身體所需要的各種微量元素以及氨基酸,對改善身體的體質(zhì)有一定好處。圍經(jīng)期的時候,每個女性可能會出現(xiàn)身體不適狀況,需要根據(jù)所出現(xiàn)的癥狀選擇合適藥物進行調(diào)節(jié)。必要時,還需要進行補充激素治療。另外,還需要多注意,出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡的情況時,需要排除是否患有子宮器質(zhì)性病變。