魚頭含有大量蛋白質(zhì)。孕婦可以吃魚頭,魚頭可以為胎兒提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。如果減少飲食量不恰當(dāng),例如控制過于嚴(yán)格,容易導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn),急性的可出現(xiàn)酮癥,慢性的易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。在烹飪魚頭之前,必須清除魚嘴中的殘留物。烹飪鰱魚頭時(shí)最好放一些營(yíng)養(yǎng)成分,如枸杞,這樣可以增加營(yíng)養(yǎng)成分,但孕婦不應(yīng)吃得太多。必須更加注意休息,合理的飲食和清淡的食物也應(yīng)該使用。孕期營(yíng)養(yǎng)不單要滿足胎兒發(fā)育的需要,還要逐漸增加體脂,包括乳房和皮下脂肪,作為產(chǎn)后形成并分泌乳汁的一種能量?jī)?chǔ)備。