來月經(jīng)的時候是可以適量吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜是一種比較常見的水果,鮮甜可口可以促進食欲,而且含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)。比如氨基酸、糖分等,能為機體提供多種營養(yǎng),不會影響月經(jīng),而且菠蘿蜜也不是寒涼水果,不會導致發(fā)生痛經(jīng)。但是吃菠蘿蜜要注意適量,不能過量吃。不能吃冰箱拿出來的菠蘿蜜,否則吃了冰凍菠蘿蜜有可能會引發(fā)痛經(jīng)。女性來月經(jīng)的時候要注意腹部保暖,不要受涼,不吃生冷寒涼食物,以吃溫性食物為主,同時要保持外陰清潔,月經(jīng)期間不要同房。