在經(jīng)期洗了牙洗的頭,通常是指在月經(jīng)期間洗了牙齒和頭發(fā)。一般情況下,在月經(jīng)期間洗了牙齒和頭發(fā),并不會對身體造成不良影響,因此不用過于擔心。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象,主要是由于卵巢周期性排卵而引起子宮內(nèi)膜周期性脫落所導致。而在月經(jīng)期間,女性可能會出現(xiàn)腹部疼痛、腰酸等癥狀,部分女性還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀。此時可以適當進行局部熱敷或按摩,有助于緩解不適癥狀。如果在月經(jīng)期間洗了牙齒和頭發(fā),一般不會對身體造成不良影響,也不會影響身體健康。但是在月經(jīng)期間應避免使用涼水洗頭或洗澡,以免導致受涼而引起痛經(jīng)的情況加重。在月經(jīng)期間還需要注意多休息,避免過度勞累以及熬夜。同時還要注意飲食健康,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,如雞蛋、牛奶等,少吃辛辣刺激油膩的食物,如辣椒、炸雞等。若出現(xiàn)其他不適癥狀時,則需要及時就醫(yī)治療。