如果出現(xiàn)呼吸困難,首先要保持冷靜。若癥狀較輕且無其他明顯不適,則可以先嘗試通過深吸一口氣、屏住幾秒鐘再緩慢呼出等方法來緩解。1、休息:對于輕微的胸悶和憋氣,可采取臥床休息的方式進(jìn)行改善;2、氧氣吸入治療:如果是由于肺部疾病引起的呼吸困難,如肺炎或支氣管炎,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用霧化器將藥物直接噴入呼吸道內(nèi),以達(dá)到抗感染的目的,并同時給予氧療支持;3、心理疏導(dǎo):當(dāng)患者因情緒緊張而引起呼吸急促時,可以通過放松訓(xùn)練等方式減輕壓力,從而有效控制病情發(fā)展;4、飲食調(diào)理:在日常生活中應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜水果以及富含蛋白質(zhì)的食物,例如蘋果、香蕉、雞蛋等食物,有助于增強(qiáng)身體抵抗力及免疫力,促進(jìn)疾病的恢復(fù);5、及時就醫(yī):如果上述措施不能得到有效的緩解,建議盡快到醫(yī)院就診,在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下行進(jìn)一步檢查與治療。