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無花果對腸胃有什么作用

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無花果對腸胃有什么作用

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
無花果對胃腸主要作用是可以促進排便、增加消化功能、改善消化不良、緩解痔瘡、延緩衰老等,但是在平時吃的時候也要注意用量,不可以吃太多。1、促進排便:無花果屬于生活當中比較常見一種水果,里面有豐富的膳食纖維,在平時少量吃一些,能夠促進胃腸蠕動,有利于緩解便秘。2、增加消化功能:無花果當中的草酸和琥珀酸也是比較多的,能夠促進胃液分泌,增加消化功能。3、改善消化不良:在出現(xiàn)消化不良之后,也可以適當吃一些無花果,能夠促進胃里面的食物消化和吸收。4、緩解痔瘡:通過吃無花果能夠促進排便,有利于減輕痔瘡癥狀。5、延緩衰老:沒有大量的花青素,能夠清除體內(nèi)的自由基,有利于延緩衰老。在平時需要保證營養(yǎng)均衡攝入,才有利于身體健康。任何一種食物都要避免暴飲暴食,否則會增加胃腸的負擔,甚至也會導致胃部的消化功能受到影響。

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