耳石癥患者平時(shí)要多飲水,飲食要注意清淡為主,盡量避免吃油膩的食物,如果油膩食物吃多了,也可能會(huì)加重癥狀??梢远喑跃G色蔬菜以及高蛋白的食物,如菠菜,白菜,芹菜等,補(bǔ)充維生素c。避免暴飲暴食,避免大量吸煙飲酒。避免飲用濃茶濃咖啡。多吃容易消化的谷物,如小米意米,紅棗。這些食物可以起到健脾化濕消痰的作用,有利于疾病的恢復(fù),還可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),晚上休息的時(shí)候,盡量睡兩個(gè)枕頭,保持健側(cè)臥位。