維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細胞增加,卵細胞可以分泌雌激素,當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育,卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品都是不錯的選擇。按摩方面則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩,每次不得少于15分鐘,按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán)。想讓乳房增大要多吃富含維生素E、B族的食物。一般來說這種情況的話是建議您平時按摩乳房的,也可以食用具有豐胸效果的食物,比如木瓜、奇異果、西柚等,如果沒有效果可以去醫(yī)院做豐胸手術(shù),效果也是比較好的,建議您不要過于的在意這些。女性乳房的大小情況,與先天性的遺傳因素、后天飲食因素、自身激素水平等影響有關(guān)。想要增大乳房,可以通過隆乳手術(shù),方可立桿見影地塑造出外形美觀的乳房。主要有化學注射法、自體脂肪移植隆胸法和假體植入隆胸法三種。